Séances hebdomadaires
Méditation en mouvement
"Chakra breathing"
créée par le maître spirituel indien, Osho 

Cette méditation active dure 1h, elle utilise la respiration rapide et les mouvements corporels dans une expression spontanée. Elle est souvent utilisée dans les stages de Tantra avant la pratique de massages et structures.

Elle est pratiquée sur une musique spécialement composée pour accompagner le souffle dans chacun des 7 principaux chakras. Ces centres d'énergie sont situés à l'intérieur du corps et sont reliés à différentes parties de l'être.

L'énergie vitale se love à la base du chakra racine, dans la zone sexuelle, Solveig vous propose de réveiller cette énergie divine et de la faire circuler jusqu'au sommet du crâne.

Cette méditation apporte conscience, silence, vitalité à l'être et permet d'aller chercher le mouvement porté par le rythme. Par moment, Solveig accorde ces vibrations avec celles de son tambour pour apporter du soutien et créer un espace sacré permettant d'ouvrir toute une palette de ressentis.

A l'issue de la méditation en mouvement qui dure 45 min, 15 min de méditation silencieuse permettent d'être les témoins et observateurs - sans jugement - de ce qui vient d'être vécu. Avec la pratique régulière, on ressent un profond alignement et un laisser être puissant.

Séances les vendredis de 10h30 à 11h30.

Participation libre sur don conscient.

Dans la magnifique salle du Centre de Pleine de Conscience de Perpignan, un espace qui promeut la culture Bouddhiste.

Osho, maître spirituel indien (1931-1990)

 

L’enseignement d’Osho consiste à nous inviter à sortir de notre forteresse intellectuelle qu’est notre mental, afin de s’installer dans notre cœur. Il nous invite en outre à trouver un équilibre entre notre monde intérieur et le monde extérieur. Il nous rappelle constamment que la méditation ne peut se séparer de l’ouverture du Cœur et que la vie est une célébration, une danse.

Au milieu des années 1980, il met au point une série de méditations dites « dynamiques » à visée cathartique afin de libérer le corps et l'esprit. Sa méthode, qui s’inspire de la tradition tantrique, sera enseignée dans les centres ou « universités Osho » dans le monde.

“Un méditant n'a besoin que d'une chose : une atmosphère de méditation. Il a besoin d'autres méditants ; il a besoin d'être entouré

entouré par d'autres méditants. Parce que tout ce qui se passe en nous n’est pas seulement en nous, il affecte les personnes proches. Dans cette communion, les gens sont à différentes étapes de la méditation. ” Osho

"J'ai la sensation  de chanter une chanson commune avec nos corps comme instruments de musique qui essaient de s'accorder ensemble ; je crois que c'est assez réussi..." Laurence méditante

"Osho préconisa la méditation pour chacun, mais sa technique était révolutionnaire, commençant non pas par l'immobilité et le silence, mais par une violente activité pour libérer l'énergie et les émotions refoulées, menant à un état de calme dans lequel la méditation peut fleurir." Washington Post

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CHAKRA

roue d'énergie

     Dans le système de croyances hindouistes, un chakra désigne une roue d'énergie tournante.

 

Il existe 7 principaux chakras situés à l'intérieur du corps, de bas en haut de la colonne vertébrale.

Chacun d'entre eux est associé à une symbolique, une partie de l'être, une couleur, un son et une note de musique.

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FLÛTE

intérieure

           Le canal situé au centre du corps et reliant tous les chakras est appelé par les taoïstes le Bambou Creux.

 

Dans un état méditatif, grâce au souffle, au toucher conscient et au mouvement, nous en jouons comme d'une flûte. Sa musique éveille l'énergie vitale en nous, le serpent, qui en se dressant, traverse tous nos chakras et nous baigne dans la félicité intérieure.

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POLARITÉS

Yin Yang

       L'harmonie dans le mouvement perpétuel. Dans la philosophie chinoise, Yin & Yang suivent le souffle originel "Qi" à l'oeuvre dans toutes choses.

> Yin est le principe féminin, la lune, l'obscurité, la fraîcheur, la réceptivité.

> Yang, le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, l'élan, l'action.

Le Tantra aide à trouver l'équilibre entre ces énergies.

Le temps d'une respiration

@ crédits Féminité révélée